从阿里革吉到拉萨：穿越世界屋脊的朝圣之旅

这条线路连接了西藏西部的荒原与心脏拉萨，是一场深入羌塘草原、邂逅神山圣湖的终极公路旅行。以下为详细行程规划与实用建议。

一、行程概览与核心数据

• 总里程：约1,200公里（取决于具体路线选择）
• 建议时长：7-10天（预留充足适应与探索时间）
• 最佳季节：5月至10月（气候相对温和，道路通行条件好）
• 旅行性质：高原长途自驾，以自然风光、宗教文化与探险体验为核心

二、推荐行程路线与每日规划

Day 1：革吉县 - 改则县（约260公里）

从革吉出发，正式驶入广袤的羌塘草原。沿途是连绵的荒野与成群的藏野驴、藏原羚。夜宿改则，适应海拔（约4,500米）。

Day 2：改则县 - 措勤县（约260公里）

沿途可欣赏洞措、扎日南木错等高原湖泊的湛蓝风光。措勤是重要的补给点。

Day 3：措勤县 - 文布南村（当惹雍错）（约200公里）

重点游览西藏最古老的苯教圣湖——当惹雍错，以及湖畔的象雄王国遗址。宿文布南村，感受湖光山色。

Day 4：文布南村 - 尼玛县（约150公里）

沿湖而行，之后北上至尼玛县。时间充裕可绕道至色林错（西藏最大湖泊）边缘游览。

Day 5：尼玛县 - 班戈县（约340公里）

穿越羌塘草原核心区，一路邂逅“一错再错”的湖泊奇观，如巴木错、纳木错（北岸）。宿班戈。

Day 6：班戈县 - 纳木错（圣象天门/扎西半岛）- 当雄县（约200公里）

全天游览纳木错。若圣象天门开放，务必前往；或前往经典的扎西半岛。夜宿当雄（海拔较低，利于休息）。

Day 7：当雄县 - 拉萨（约160公里）

沿途经过羊八井地热区。下午抵达拉萨，结束穿越之旅，开始城市朝圣。

三、旅行关键策略与注意事项

1. 车辆与装备

• 车辆要求：务必驾驶高性能越野车（如丰田陆地巡洋舰），并备齐至少两条全尺寸备胎、防滑链、拖车绳、充气泵及常用工具。
• 导航与通讯：下载离线地图（西藏部分区域无信号）。携带卫星电话以备紧急情况。

2. 高原适应与健康

• 行程前在阿里地区已有数日适应为佳。全程行动放缓，多喝热水，避免饮酒。
• 随车携带足量氧气瓶、高原安、布洛芬、葡萄糖口服液及个人常用药品。

3. 住宿与补给

• 革吉、改则、措勤、尼玛、班戈、当雄均有基础宾馆，条件较为简陋，建议携带睡袋内胆。文布南村多为家庭客栈。
• 沿途县城可进行基本物资补给（油、水、食物），但需规划好加油点，遇加油站即加满。

4. 证件与许可

• 确保边防证已办理，并涵盖“阿里地区”及沿途可能检查的县（如革吉、措勤等）。身份证、驾驶证、行驶证随身携带。

5. 文明与环保旅行

• 尊重当地风俗与宗教信仰，不打扰野生动物。
• 全程携带垃圾袋，将所有废弃物带至有处理能力的城镇。

四、抵达拉萨后的游览建议

抵达后，可安排2-3天游览：布达拉宫、大昭寺、八廓街、色拉寺辩经、罗布林卡等。充分休息，享受日光之城的宁静与神圣。

这条从荒原到圣城的路线，是对体力与意志的考验，更是眼睛与心灵的无上盛宴。做好万全准备，即可踏上这段终生难忘的旅程。